【総額4,429円!】コンビニおにぎり王決定戦!セブンイレブン杯

セブンイレブンおにぎり一覧

コンビニおにぎり王決定戦、第一弾!

セブンイレブン数店舗を巡回しておにぎり全種・・・は無理でしたが、かなりの種類を買い漁ってきました。

地域限定品や廃盤の物を除いてコスパやカロリーなどの部門別で1位のおにぎりを紹介して行きます。

全部で29種類!おにぎりだけしか買っていないのに、なんと総額4429円!!

王道のツナマヨから新発売の焼むすびまで、セブンイレブンのおにぎりが勢揃いです。

それでは一つずつ見て行きましょう。

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セブンイレブンのおにぎり紹介
(値段・カロリー・栄養素)

三角系海苔パリタイプ

三角系海苔パリタイプ

名称 値段
(税込)
カロリー 主な栄養素
ツナマヨネーズ 115円 237kcal タンパク質5.2g、脂質7.2g、炭水化物37.7g、ナトリウム388mg
あさりしぐれ 130円 189kcal タンパク質4.7g、脂質0.5g、炭水化物41.3g、ナトリウム450mg
玉子かけ風御飯 120円 202kcal タンパク質5.3g、脂質2.5g、炭水化物39.5g、ナトリウム322mg
鳥唐揚マヨネーズ 130円 203kcal タンパク質4.4g、脂質2.5g、炭水化物40.8g、ナトリウム426mg
エビマヨネーズ 130円 257kcal タンパク質4.6g、脂質8.6g、炭水化物40.5g、ナトリウム681mg
日高昆布 110円 171kcal タンパク質3.4g、脂質0.4g、炭水化物38.5g、ナトリウム343mg
だし巻玉子と明太子 130円 172kcal タンパク質5.2g、脂質0.4g、炭水化物36.8g、ナトリウム218mg
熟成仕立て 紅しゃけ 140円 178kcal タンパク質5.3g、脂質1.2g、炭水化物36.7g、ナトリウム337mg
わさび海苔 130円 176kcal タンパク質3.1g、脂質0.5g、炭水化物39.6g、ナトリウム374mg
熟成仕立て 辛子明太子 140円 173kcal タンパク質4.8g、脂質0.4g、炭水化物37.6g、ナトリウム427mg
熟成仕立て 紀州南高梅 110円 166kcal タンパク質2.9g、脂質0.4g、炭水化物37.6g、ナトリウム491mg
byおしょう

ゆったり包装タイプ

ゆったり包装タイプ

名称 値段
(税込)
カロリー 主な栄養素
銀しゃりむすび 塩むすび 110円 212kcal タンパク質3.4g、脂質0.5g、炭水化物48.5g、ナトリウム445mg
直巻おむすび 昆布ご飯とツナマヨネーズ 150円 341kcal タンパク質8.3g、脂質7.0g、炭水化物61.3g、ナトリウム966mg
しそたくあん 110円 167kcal タンパク質3.3g、脂質0.2g、炭水化物38.1g、ナトリウム803mg
北海道産 秋しゃけ 150円 281kcal タンパク質6.6g、脂質2.3g、炭水化物58.5g、ナトリウム822mg
かやく御飯おむすび 100円 176kcal タンパク質4.4g、脂質1.1g、炭水化物37.3g、ナトリウム599mg
混ぜ飯おむすび 野沢菜明太子 120円 184kcal タンパク質4.6g、脂質0.7g、炭水化物39.8g、ナトリウム682mg
鰹だし仕立て 五目いなり 130円 182kcal タンパク質4.6g、脂質3.1g、炭水化物33.9g、ナトリウム562mg
醤油の香り広がる焼むすび 110円 190kcal タンパク質3.7g、脂質0.5g、炭水化物42.5g、ナトリウム359mg
byおしょう

海苔パリ高級タイプ

海苔パリ高級タイプ

名称 値段
(税込)
カロリー 主な栄養素
金のおむすび熟成吟醸醤油仕立ていくら醤油漬 220円 181kcal タンパク質5.4g
脂質1.1g
炭水化物37.3g
ナトリウム336mg
金のおむすび 炙り明太子 210円 186kcal タンパク質6.7g、脂質0.8g、炭水化物88.1g、ナトリウム510mg
紅鮭はらみ 210円 191kcal タンパク質6.9g、脂質1.0g、炭水化物38.5g、ナトリウム317mg
byおしょう

丸タイプ

丸タイプ

名称 値段
(税込)
カロリー 主な栄養素
大きなおむすび ツナマヨネーズ鮭明太子 200円 352kcal タンパク質9.4g、脂質1.8g、炭水化物74.6g、ナトリウム858mg
寿司おむすび かにかまマヨネーズ 130円 212kcal タンパク質5.2g、脂質5.2g、炭水化物36.3g、ナトリウム560mg
焦がし醤油仕立ての焼豚炒飯 130円 219kcal タンパク質5.6g、脂質4.6g、炭水化物38.7g、ナトリウム479mg
カリカリ梅 120円 176kcal タンパク質3.0g、脂質0.6g、炭水化物39.8g、ナトリウム891mg
燻製仕立てソーセージ 140円 278kcal タンパク質7.0g、脂質11.3g、炭水化物36.9g、ナトリウム561mg
鮭いくら 150円 185kcal タンパク質5.3g、脂質1.1g、炭水化物38.4g、ナトリウム634mg
せいろ蒸し 赤飯おこわ 130円 231kcal タンパク質5.1g、脂質0.6g、炭水化物51.2g、ナトリウム369mg
byおしょう
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部門別おにぎり第一位

コスパ部門

コスパ

コス2

コスパ部門の1位の「昆布ご飯とツナマヨネーズ」に決定。150円で341kcalもあることが理由です。

おにぎり自体のでかさも、でかいので満腹感もありますし、ツナマヨネーズが入っているので、美味しさも申し分なし。

これから、セブンイレブンに行った時に買ってしまう候補の1つになるかも。質より量を求める場合は、このおにぎりがオススメ!

海苔がパリパリ系ではないので、食べやすい点も良い。

byきむ

高級部門

高級

高級2

高級部門第一位は「金のおむすび 熟成吟醸醤油仕立て いくら醤油漬け」です。

単純に値段が一番高いという事も理由の一つですが、具にいくらを使っているおにぎりは高級感ありますよね。

フジフーズ株式会社が造っている「金のおむすびシリーズ」は全体的に値段が高くて包装のされ方も少し特別な感じがします。

値段が高いからといってエネルギーなどの栄養素が高いというわけではありませんが、お財布に余裕がある時に食べると少しリッチな気分になれますよ(笑)

byマツボックリ

低価格部門

低価格

低価格2

低価格部門の1位は「かやく御飯」に決定。100円(税込)はセブンイレブンのおにぎりの中では一番安く、カロリーも176kcalと低いので、健康に気を使っている人にオススメ。

かやく御飯が100円で176kcal。大きなおむすび(ツナマヨネーズ、鮭、明太子)が352kcalなので、かやく御飯2つ食べると、大きなおむすびを食べているのと同じ感覚ですね。

byきむ

高カロリー部門

高カロリー

高カロリー2

高カロリー部門第一位は「大きなおむすび ツナマヨネーズ 鮭 明太子」です。

大きなおむすびは俗にいうばくだんおむすびと同じで、ボリューム満点でその分値段も高いというおにぎりになっています。

基本的に一つのおにぎりに具が3種類入っていて、今回食べたのはおにぎりと言えば!というような王道の3種類で構成されています。

ご飯の量も普通のおにぎりと比べると倍くらいの量があり、さらに具も3種類入っているので、おにぎり一つで352kcalと、ちょっとしたお弁当並みのカロリーがあるのです。

byマツボックリ

低カロリー部門

低カロリー

低カロリー2

低カロリー部門第一位は「熟成仕立て 紀州南高梅」となりました。

具の入っていない塩むすびを押さえて、まさかの梅おにぎりが一番の低カロリーという結果に一同びっくりでした。

おにぎりのカロリーは具に何が入っているのか?ということよりも、純粋に米の量が多い方がカロリーが高いということなのでしょうか。

おにぎりを求めてセブンイレブン数店舗巡回しましたが、この梅のおにぎりが販売されていない店舗が何店舗かありました。

おにぎりと言えば梅というのは少し考え方が古いのかもしれませんね。

byマツボックリ

個性派部門

個性派

個性派2

個性派部門の1位は「カニカママヨネーズ」に決定。個人的にカニカマが嫌いですが、見た目の印象と、”酢飯”が使われていることが、かなり個性的。

価格も130円(税込)と、おにぎりの中では安い方なので、試しに買ってみて、酢飯おにぎりを食べてみてはどうでしょうか?

寿司のでかいバージョンを味わうことができるかも??

byきむ

ワースト

ワースト

ワースト2

ワーストの1位は「塩むすび」に決定。何と言っても、シンプルすぎるからです。まあ、ご飯自体は嫌いではないのですが、塩だけのおにぎりにお金を出そうとは思いません(笑

塩むすびが好きな人には、申し訳ない結果になりました。てきにゅーメンバー全員、塩むすびを買ったのがこの企画で初となります。

だからといって捨てることはしません。塩おむすびにカレーをぶっかけて食べることにします(笑

byきむ
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てきにゅーライターおすすめランキング

マツボックリのおすすめベスト3

私マツボックリがおすすめするおにぎり第一位は、ばくだん系おにぎりの「大きなおむすび ツナマヨネーズ 鮭 明太」です。

値段が高いという事はネックですが、一つで3つの味が楽しめること、そして一つで普通のおにぎり二つ分くらいのボリュームがあるので、コスパ的にもかなりいい感じです。

個人的には、ばくだん系のおにぎりが一押しなので、種類が多ければおすすめ3位すべてばくだん系になっていたと思います(笑)

値段は割高ではありますが、一度に3度おいしいというお得感も味わえるので第一位としました。

続いて第二位は「エビマヨネーズ」です。

ご飯とマヨネーズという組み合わせは鉄板ですよね。

とは言え、王道を行くツナマヨを選ばなかったのは、個人的にエビが好きという事もありますが、味付け海苔を使用しているという事も大きなポイントだったと思います。

そして第三位は「焦がし醤油仕立ての焼豚炒飯」を選びました。

おにぎりという括りではありますが、結構本格的にチャーハンの味が楽しめるという点が気に入っているので、セブンイレブンへ行ったときは大体このチャーハンおにぎりを買ってしまいます。

普通に食べても美味しいのですが、チャーハンなので暖めて貰うと更に美味しく食べられますよ。

しかし暖めて貰うと米粒と米粒の結合力が弱くなるので、食べている時にボロボロとこぼしてしまいやすくなる事が難点です(笑)

byマツボックリ

きむのおすすめベスト3

こんなにおにぎりをじっくりと見ることも、買ったことも、食べたこともありませんが、個人的にマヨネーズが入っていれば、美味しいと感じることがわかりました。

シンプルなおにぎりよりも、具がごちゃごちゃしているおにぎりの方が好きですね。食べている感があるので。

おにぎりの種類によりますが、意外とカロリーが高いことにびっくり。塩むすびでさえ、212kcalと思ったより高く、かやくご飯の方が176kcalと少ないので、カロリーを気にしている方は、かやくご飯を選んだ方がいいということですね。

私はカロリーを気にしていないので、マヨネーズ系で攻めていきますよ(笑

なんだかんだ、ツナマヨネーズが一番安定していますね。どこのコンビニでも売っていますし、スーパーの惣菜コーナーにも置いてありますしね。

無難に選ぶならツナマヨネーズがオススメです。冒険したい場合は、カニカママヨネーズのような、個性的なおにぎりと食べて見るといいですよ。

byきむ

おしょうのおすすめベスト3

私がツナ好きなのもありますが、ツナマヨネーズがやっぱり一番です。

ここ最近はあまりコンビニのおにぎりは買いませんが、買っていた頃を思い出すとツナマヨをいつも選んでいた気がしました。

ツナマヨの場合は三角型なので海苔がボロボロと下に落ちるのが難点です・・・

炒飯は海苔はありませんが、代わりに米がボロボロと落ちるので車で運転しながら食べるのには少し不向きかもしれませんね。

まあ、おにぎりを車で食べる事自体が不向きなんですけどね(笑)
個人的にはエビマヨは結構好きなのでベスト3として選びました!

byおしょう
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まとめ

てきにゅーチームで話し合った結果、やはり「コンビニおにぎりと言えば!」というような王道を行くツナ系やマヨネーズ系が強い事が判明しました。

複数の店舗を巡回しましたが、どこの店舗へ行っても絶対置いてあるのが「ツナマヨ」でした。そしてなぜか「しそたくあん」どこの店舗に行っても置いてありました。

てきにゅーチームでは、しそたくあんのおにぎりの存在自体今回初めて知ったのですが、普段視界には入っているはずなのに知らないおにぎりもあるんですね(笑)

冒頭の画像を見てもらえば一目で分かりますが、今回はおにぎりのみで総額4,429円しました。

こんなにも人生でおにぎりを買った事はなかったです!笑

店舗によっては売れ筋の傾向があるのか、一店舗だけで今回紹介した全種類は揃いませんでした。

自分が食べたことのない、おにぎりを食べてみることで、新たな発見ができるかもしれませんよ。

実際買うとなると、自分のお気に入りのおにぎりを買ってしまいがちですが、たまには冒険すると面白いですよ。

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